Molehill Mountain

A Molehill-hegyet a

Autistica

és a

Londoni King's College

segíteni az autistáknak a szorongásuk megértésében és önálló kezelésében.

Szorosan autista emberekkel dolgoztunk együtt a Molehill Mountain fejlesztésének minden szakaszában annak biztosítása érdekében, hogy az autisták könnyen használhassák és megfeleljenek az igényeiknek.

A Molehill Mountain a kognitív viselkedésterápián (CBT) alapszik, amely egy jól bevált és klinikailag bevált technika a szorongás tüneteinek kezelésére. Az alkalmazást Emily Simonoff professzor, Dr. Ann Ozsivadjian és Dr. Rachel Kent részvételével fejlesztették ki a londoni King's College Pszichiátriai, Pszichológiai és Idegtudományi Intézetéből (IoPPN).

A legtöbb autista rendszeresen tapasztal szorongást. Tízből nyolcnak lesznek szorongásos tünetei - és ezek közül háromnak vagy négynek elég tünete lesz ahhoz, hogy diagnosztizálják a szorongásos rendellenességet.

A Molehill Mountain lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse gondjait és azonosítsa azokat a helyzeteket, amelyek kiváltják a szorongását. A napi bejelentkezéseit egy diagram ábrázolja, amely lehetővé teszi a minta és a trendek azonosítását - és megjeleníthet egy korábbi bejelentkezést is, amely segít azonosítani a szorongás visszatérő kiváltó okait.

Idővel olyan tippeket old meg, amelyek segítenek megérteni a szorongását, és megtanulják a kezelésének módjait. A napi tippeket teljesen átírták a Molehill Mountain új verziójához. Ezenkívül tucatnyi extra mini-tippet is felvettünk az autista emberek szorongásának és stresszének számos gyakori okára, például a zajra, a fényre és az érintésre való túlérzékenységre, vagy a szociális helyzetek és a kommunikáció nehézségeire.

Az alkalmazás interaktív CBT tevékenységekkel is rendelkezik, amelyeket bármikor használhat. Ezek jól bevált és klinikailag bevált technikákra támaszkodnak, és célja, hogy segítsen felismerni és legyőzni a haszontalan gondolkodásmintákat.

A Molehill-hegy fejlesztését támogatták:

• A Maudsley Szeretetszolgálat

• Az Informatikusok Jótékonysági Társasága

• A Pixel Alap

<>Autistica

Az

Autistica

az Egyesült Királyság nemzeti autizmuskutató jótékonysági szervezete. Léteznek olyan áttörések létrehozására, amelyek lehetővé teszik minden autista számára, hogy boldog, egészséges és hosszú életet éljen. Teszik ezt:

• Alakítás és növekvő kutatás az Egyesült Királyságban

• Új és innovatív kutatási megoldások finanszírozása

• Kampány a jobb szolgáltatásokért és a nemzeti politika kialakítása

• A bizonyítékokon alapuló eszközök, erőforrások és információk megosztása

https://www.autistica.org.uk/

A Pszichiátriai, Pszichológiai és Idegtudományi Intézet (IoPPN) a londoni King's College-ban

A londoni King's College a világ 10 legnagyobb brit egyeteme közé tartozik (QS World University Rankings, 2018/19), és Anglia egyik legrégebbi. A King’s-nek világszerte mintegy 150 országból több mint 31 000 hallgatója van (köztük több mint 12 800 posztgraduális), és mintegy 8500 alkalmazottja van.

A Londoni King's College Pszichiátriai, Pszichológiai és Idegtudományi Intézete (IoPPN) a mentális egészség és a kapcsolódó idegtudományok kutatásának elsődleges központja Európában. Több mentálisan idézett eredményt (a legmagasabb 1% -os idézetek) hoz létre a mentális egészségről, mint bármely más központ (SciVal 2019), és ezen a mutatón a világ 16. helyéről (2014) 4-re (2019) emelkedtünk a magasan idézett idegtudományi kimenetek számára. Az IoPPN világszerte vezető kutatása hatással volt és továbbra is hatással van arra, hogy miként értjük, megelőzzük és kezeljük az agyat érintő mentális betegségeket és egyéb állapotokat.

https://www.kcl.ac.uk/ioppn/